パーソナルトレーニングジムルート
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- 広島県廿日市市佐方４丁目６ー５４ウェッジコーポ坂田１０２
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ルート(root.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- 新しい自分に出会える一歩
- 広島県廿日市市パーソナルトレーニングジムrootです！
～本日のお客様とのお話から～
筋トレ初心者のA様が来店されました。普段は運動不足になりがちで「何を始めたらいいのかわからない」と少し不安そうな表情で相談くださいました。そのお気持ち、よくわかります。今は情報があふれ、選択肢も多すぎて迷ってしまいますよね。そんなときこそマンツーマンで一緒に考えていくパーソナルトレーニングが、心強い味方になると思っています。
目指すのは続けられる健康習慣
パーソナルトレーニングの魅力は、自分だけのプランで進められることです。A様も「これなら私にもできそう」と少しホッとしたご様子。ダイエットや筋力アップの大きな目標も、「小さな成功体験」を積み重ねながら近づいていくことで、気持ちの面でも前向きになれます。その一歩をサポートできることが、私にとって何よりの喜びです。
無理せず、身体を大切に
初めての筋トレは緊張もありますが、身体のどの部分に負荷がかかっているかを丁寧に感じながら進めるのが大切です。A様にはストレッチなど、身体のバランス調整と「整体」要素も意識した簡単な動きを中心にアドバイスしました。「自分の身体と対話する」ような感覚が生まれ、自然と気持ちもスッキリしたとお声をいただきました。
理想の自分に少しずつ近づいて
運動不足を解消したい、体力アップやボディメイクを目指したい―それぞれの「なりたい」を叶えるためには、続けやすさもとても大事です。A様も、今日のセッションを経て「また来週も頑張ります」と穏やかな笑顔に。ご自身の体質やペースを大切にしながら、一緒に変化を楽しんでいければと思っています。
廿日市市佐方や宮内からも気軽にお越しいただいています。あなたの「はじめて」を、ここで一緒に踏み出しませんか。お気軽にご相談ください。
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ご来店お待ちしております
トレーナー
堀田 美咲ホリタ ミサキ
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