パーソナルトレーニングジムルート
- リラク
- エステ
- 広島県廿日市市佐方４丁目６ー５４ウェッジコーポ坂田１０２
- 広電「山陽女学園前駅」から徒歩8分/JR「廿日市駅」から車で4分【駐車場3台有】
ルート(root.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 自分の体が好きになる瞬間
- 広島県廿日市市パーソナルトレーニングジムrootです！
～本日のお客様とのお話から～
ボディメイクの目的は「見た目」だけでなく、自分の体を大切に思う気持ちに気付くことでもあります。本日は「筋トレやストレッチの意味」を改めて感じてくださった方とセッションを行いました。
筋トレで感じた少しの変化
何となく体が重い、最近姿勢が気になる、といったお悩みを持って来られたT様。スタジオでしっかりカウンセリングを行い、まず「小さな達成感」を大事にすることから始めました。「筋トレ」という言葉に抵抗感があったT様も、マンツーマンで進めていくことで、取り組みやすさを実感されていました。
ストレッチも大切な理由
運動というとキツいイメージがありますが、「ストレッチ」や整体で体をほぐすことも、実はとても重要です。トレーニングの前後にストレッチを丁寧に行うことで、「動きやすさ」や「気持ちよさ」を味わうことができ、自然と体の調子も整いやすくなります。
地道な継続が新しい習慣に
無理をせず、ご本人のペースで続けることで、少しずつ自らの体への「信頼感」が生まれてくるのを感じていただいています。「最近座る姿勢が楽になった」「朝起きたときに体が軽い気がする」など、小さな変化が日常を彩ります。セッション後には「頑張った自分に拍手を送りたくなります」と、素敵な笑顔を見ることができました。
あなたも小さな第一歩から
ボディメイクやダイエット、筋トレに興味はあっても、不安や迷いがある方も多いと思います。始めるなら、自分と向き合う丁寧な時間を意識してみるのがおすすめです。「マンツーマン」ならではのペースで、リラックスしながら今のご自身の体を観察すること、その積み重ねが将来の自信へとつながります。
廿日市市佐方・宮内・下平良、広島市西区草津新町など近隣からも多くの方がご来店されています。運動不足や体力アップのお悩みも、ぜひお気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【筋肉量UP◎】全身ボディメイクコース 初回￥3,300
|
ご来店お待ちしております
トレーナー
堀田 美咲ホリタ ミサキ
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（18）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（3）
もっと見る
ルート(root.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【姿勢改善＆ボディメイク◎】姿勢改善×筋力UPスペシャル 初回￥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【筋肉量UP◎】全身ボディメイクコース 初回￥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【階段がつらい体力低下に◎】トレーニング体験＋体力測定 初回￥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【年中腰痛で辛い方】姿勢評価＋筋膜リリース 初回￥3,300
|
|
新 規 |
¥4,400 【2人1組で鍛えたい方】親子/カップル/友人と◯ 体験ペア75分 ¥4,400
|
