パーソナルトレーニングジムルート
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- 広島県廿日市市佐方４丁目６ー５４ウェッジコーポ坂田１０２
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ルート(root.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 体が変わる瞬間を実感
- 広島県廿日市市パーソナルトレーニングジムrootです！！
「最近、なんだか体が重たくて…」そんな言葉とともに、当ジムのドアを開けたT様。廿日市市佐方にお住まいで、デスクワークが中心の毎日を送られていました。
「運動しなきゃ」と思いながらも、何から始めればいいのかわからない。ジムに通っても続かなかった経験があって、また挫折するのが怖い。そんな不安を抱えながら、勇気を出してご相談くださったのです。
最初のカウンセリングで、T様の本当の悩みが見えてきました。体重が気になるというより、階段を上るだけで息が切れる自分に、年齢を感じてしまう。鏡に映る姿勢の悪さに、気持ちまで落ち込んでしまう。そんな「このままじゃいけない」という焦りと、「でも変われるのかな」という迷いが交錯していました。
パーソナルトレーニングを始めて最初の1ヶ月は、正直なところ変化を実感できませんでした。でも、マンツーマンだからこそ、一つひとつの動きを丁寧に確認しながら進められる。「今日はここが効いてますね」という声かけに、少しずつ体への意識が変わっていきました。
2ヶ月目に入ると、朝起きたときの体の軽さが違う。階段も以前より楽に上れる。そして何より、鏡を見るのが怖くなくなった。姿勢矯正のストレッチを続けたことで、猫背が改善され、自然と胸を張れるようになったのです。
「変わりたい」と思ったとき、大切なのは完璧を目指すことではありません。今の自分を受け入れながら、一歩ずつ前に進むこと。筋トレもストレッチも、最初は慣れない動きばかりです。でも、体が覚えていくうちに、それが習慣になり、やがて「当たり前」になっていきます。
T様は今、週2回のトレーニングを楽しみにしてくださっています。「体を動かすって、こんなに気持ちいいんですね」という笑顔が、すべてを物語っています。
広島市西区草津新町や廿日市市宮内からも、たくさんの方がお越しくださっています。運動不足を感じている方、体質改善を目指したい方、どなたでも大歓迎です。あなたの「変わりたい」を、一緒に叶えていきましょう。お気軽にご相談くださいね。
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トレーナー
堀田 美咲ホリタ ミサキ
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