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ルート(root.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 体重同じなのに服が入らない理由
- 広島県廿日市市パーソナルトレーニングジムroot
体重は変わっていないのに、いつもの服が入らなくなった。鏡を見ると、なんとなく体型が変わった気がする。そんな違和感を抱えながらも、忙しい毎日の中で見て見ぬふりをしていました。
K様もそうでした。デスクワークが中心の生活で、座っている時間が長く、運動する習慣もない。「筋力が落ちているのは分かっているけど、何をどうすればいいのか分からない」そんな状態が続いていました。
ある日、K様は「このままでは50歳になった時、もう手遅れになるかもしれない」という焦りを感じて、廿日市市佐方のroot.に来られました。
最初の体のチェックで分かったのは、肩甲骨を動かす感覚がほとんどないこと、背筋が弱っていること。体重は変わらなくても、筋肉が減って体脂肪が増えていたのです。だから体型が変わり、服が入らなくなっていたんですね。
「自分では気づけなかった体の使い方の癖を、トレーナーさんが丁寧に教えてくれました」とK様。一人ではどうしていいか分からなかった運動も、専門家が見ながら指導してくれるので、安心して続けられるようになりました。
トレーニングを続けるうちに、K様の体は少しずつ変わっていきました。筋力がついて、姿勢が良くなり、体のラインが引き締まってきたのです。「今なら間に合う」そう思えたことが、K様にとって一番の救いでした。
廿日市市宮内や広島市西区草津新町からも、同じような悩みを抱えた方がたくさん来られています。体型の変化や筋力低下が気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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投稿者
root
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