パーソナルトレーニングジムルート
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- 広島県廿日市市佐方４丁目６ー５４ウェッジコーポ坂田１０２
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ルート(root.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 続けられなかった運動が、楽しみに変わった日
- 広島県廿日市市パーソナルトレーニングジムrootです！
廿日市市佐方のroot.にお越しのT様。
体の不調は感じているけれど、何から始めたらいいのか分からない。そんなモヤモヤを抱えながら、毎日を過ごしていました。
肩や腰の重さ、右足のバランスの取りづらさ。日常生活の中で「このままじゃいけない」と思いながらも、一人では続けられる自信がなかったんです。
そんなT様が、root.に通い始めて6年。
最初は「できないこと」ばかりが目についていました。でも、トレーナーが一つひとつ丁寧に体の状態をチェックして、「お尻の筋肉がうまく働いていないですね」「柔軟性を高めていきましょう」と、具体的に教えてくれたんです。
自分では気づけなかった体の課題が、少しずつ見えてきました。
そして、セッションの中で起きた小さな変化。リズム感が苦手で、最初は全然できなかったステップが、わずか2分で「できた!」に変わった瞬間がありました。
「こんなに成長を感じたことがある」
トレーナーと一緒に喜び合えるその時間が、T様にとって何よりの励みになったんです。
root.では、ただトレーニングをするだけではなく、一人ひとりの体の状態に合わせたプログラムを組み立てます。専門的な知識を持ったトレーナーが、段階的に「できること」を増やしていくサポートをしてくれるから、無理なく続けられるんです。
そして、セッション後にはペアストレッチで体をケア。疲れた筋肉を和らげることで、次回も質の高いトレーニングができる体を作ります。
「一人じゃ続かなかった」という不安が、「次はどんな発見があるんだろう」というワクワクに変わっていく。
そんな体験を、T様は6年間積み重ねてきました。
廿日市市宮内や大東、広島市西区草津新町からも、多くの方がroot.に通われています。体の不調を根本から整えたい方、運動習慣を無理なく続けたい方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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投稿者
root
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