パーソナルトレーニングジムルート
- リラク
- エステ
- 広島県廿日市市佐方４丁目６ー５４ウェッジコーポ坂田１０２
- 広電「山陽女学園前駅」から徒歩8分/JR「廿日市駅」から車で4分【駐車場3台有】
ルート(root.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 体が悲鳴をあげる前に
- 広島県廿日市市パーソナルトレーニングジムrootです！！
デスクワークが長いと、気づかないうちに体が固まっていきます。
「1日2000歩も歩かない」「座って1日が終わる」そんな毎日を送っていませんか?
廿日市市佐方でパーソナルトレーニングを行っているroot.には、そんなお悩みを抱えたM様が通ってくださっています。
M様は最初、「体の中がみしみしいう」とおっしゃっていました。
お尻や太ももの裏、脇の下や背中まで、全身が固まっている状態でした。
ストレッチを始めると「めちゃくちゃ痛い」「すごい痛い」と何度も声が出るほど。
それでもM様は諦めませんでした。
セッションを重ねるうちに、少しずつ変化が現れてきました。
最初は呼吸のエクササイズさえ「10秒止めるのが難しい」とおっしゃっていたのに、今では自宅でも続けられるようになっています。
大切なのは、「完璧にやろう」と思わないこと。
週に1回でも、歩くタイミングを作ってみる。
自宅でできる範囲でエクササイズを続けてみる。
そんな小さな積み重ねが、体を変えていきます。
M様のように、デスクワークで体が固まっている方は、腰痛などの症状が出る前に、体を動かす習慣を作ることが大切です。
root.では、あなたの体の状態に合わせて、無理なく続けられるプログラムをご提案します。
廿日市市宮内や広島市西区草津新町からもたくさんの方にお越しいただいています。
体が「みしみし」と悲鳴をあげる前に、一度ご相談くださいね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【姿勢改善＆ボディメイク◎】姿勢改善×筋力UPスペシャル 初回￥3,300
|
投稿者
root
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（18）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（3）
もっと見る
ルート(root.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【姿勢改善＆ボディメイク◎】姿勢改善×筋力UPスペシャル 初回￥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【筋肉量UP◎】全身ボディメイクコース 初回￥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【階段がつらい体力低下に◎】トレーニング体験＋体力測定 初回￥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【年中腰痛で辛い方】姿勢評価＋筋膜リリース 初回￥3,300
|
