パーソナルトレーニングジムルート
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- 広島県廿日市市佐方４丁目６ー５４ウェッジコーポ坂田１０２
- 広電「山陽女学園前駅」から徒歩8分/JR「廿日市駅」から車で4分【駐車場3台有】
ルート(root.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 体が変わらない理由、知っていますか?
- 広島県廿日市市パーソナルトレーニングジムrootです！！
「ジムに通っても続かない」「食事制限してもリバウンドしてしまう」そんな経験、ありませんか?
実は、廿日市市佐方でパーソナルトレーニングジムを運営する私たちのもとにも、同じような悩みを抱えた方がたくさん訪れます。
先日いらっしゃったM様も、まさにそうでした。何度もダイエットに挑戦しては失敗を繰り返し、「もう自分には無理なのかも」と諦めかけていたそうです。
でも、お話を伺ううちに、ある「共通点」が見えてきました。それは「自分の体の状態を正確に把握しないまま、やみくもに運動していた」ということ。
私たちroot.では、まず最初に独自の身体評価を行います。柔軟性、筋力、姿勢、動きのクセ。これらを多角的にチェックすることで、「なぜ今まで結果が出なかったのか」が明確になるんです。
M様の場合、実は「姿勢の歪み」が代謝を下げる原因になっていました。だから、どんなに食事を我慢しても、体が変わらなかったんです。
そこから、M様だけのトレーニングプログラムを設計。世界基準の資格を持つトレーナーが、無理なく確実に体を変えていくサポートを行いました。
さらに、代謝改善に特化した食事指導もセットで。「何を食べたらいいかが分かるようになって、食事が楽しくなった」とおっしゃっていました。
セッション後には、疲れた筋肉をペアストレッチでケア。次回も質の高いトレーニングができるよう、体のメンテナンスまでしっかり行います。
数ヶ月後、M様は「体だけじゃなく、気持ちまで変わった」と笑顔で話してくれました。体質が変わると、毎日がこんなにも違って見えるんですね。
廿日市市宮内や大東、広島市西区草津新町、佐伯区五日市からも、多くの方にお越しいただいています。山陽女学園前駅からも近く、通いやすい立地です。
「もう一度、自分の体と向き合ってみたい」そう思った方は、ぜひ一度ご相談くださいね。あなたの体が変わらなかった本当の理由、一緒に見つけていきましょう。
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投稿者
root
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