【整体×マシンピラティス】ピラティスエムズ 八尾店 ジム/ダイエット/痩身/肩こり
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ピラティスエムズ 八尾店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/10
- 冬のむくみ撃退ポイント
- 皆さんこんにちは！
エムズパーソナルジムです！
冬はブーツを履く機会が増えますよね。でも、夕方になると「ファスナーが上がらない…」「靴下の跡がくっきり…」なんてことありませんか？
冬のむくみは、寒さによる血行不良で老廃物が固まりやすくなっているため、放置するとそのまま脚の太さに繋がってしまいます。
冬のむくみ撃退ポイント
足首を冷やさない: 「三陰交」という冷えのツボがある足首は、レッグウォーマーなどで死守しましょう。
ふくらはぎポンプを動かす: エムズの加圧トレーニングなら、短時間でふくらはぎのポンプ機能を活性化させ、滞った血流を一気に心臓へ押し戻します！
水分補給: 寒くて水を飲む量が減ると、体は水分を溜め込もうとして逆にむくみます。常温の水や白湯をこまめに飲みましょう。
冬でもスッキリとした美脚で、ファッションを楽しみませんか？
皆さんもこの機会に理想の身体を手に入れてみませんか？
整体/骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/猫背/ダイエットならお任せ下さい!!
ここまでご購読いただきありがとうございました！
ではまた次回の投稿をお待ちください！
【エムズパーソナルジム】
・一人一人に合った最適なメニューをご提案
・リバウンドしない体づくり
・肩こり・腰痛改善◎
・整体×骨盤矯正で不調のない体へ
脚/二の腕/お腹/肩こり/腰痛/姿勢改善/骨盤矯正/小顔/整体/頭痛/ダイエット/パーソナルジム /反り腰/ブライダル/産後ダイエット/加圧トレーニング
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投稿者
ピラティス エムズ
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