【整体×マシンピラティス】ピラティスエムズ 八尾店 ジム/ダイエット/痩身/肩こり
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- 大阪府八尾市跡部本町１－４－１６ セイシャルビル１ＦＡ
- JR久宝寺駅 徒歩5分 駐車場有【整体/骨盤矯正/ダイエット/痩身/ピラティス】八尾市
ピラティスエムズ 八尾店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/13
- 「足が太くなるスクワット」をしていませんか？
- 「足が太くなるスクワット」をしていませんか？
「痩せるためにスクワットを始めたら、逆にお尻や太ももががっしりしてしまった…」そんなお悩みを聞くことがよくあります。実は、スクワットはフォームを間違えると、使いたいお尻の筋肉ではなく、前ももの筋肉ばかりを使ってしまうんです。
原因の多くは、膝が前に出すぎていたり、重心が前のめりになっていたりすること。正しいスクワットは、椅子に座るようにお尻を後ろに引くのがポイントです。これだけで、お尻周りの引き締め効果がぐんと上がります。
当ジムでは、運動が苦手な方でも分かりやすいように、お一人おひとりの体のクセに合わせて丁寧にお伝えしています。まずは「回数」よりも「正しい形」から始めて、理想のラインを目指しましょう。JR久宝寺駅から徒歩5分の場所で、コツを掴む楽しさをぜひ体験してみてくださいね。
《M'sトレーニングジム八尾久宝寺店》
・もっと早く来ればよかった…の声多数！
・医療従事者在籍
・年間実績1万件以上のM's(エムズ)の八尾店
↓こんな方におすすめ↓
・運動未経験の方
・運動が嫌いや苦手な方
・1人では続けれない方
大阪府八尾市跡部北の町２丁目４－３８サンハイツ田中３０６号室
大阪府八尾市跡部本町１－４－１６ セイシャビル１FA
※完全予約制
営業時間ー平日・土曜日 8:00～22：00
定休日ー日曜、祝日、その他
最寄駅ーJR久宝寺駅より徒歩５分
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投稿者
ピラティス エムズ
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