【整体×マシンピラティス】ピラティスエムズ 八尾店 ジム/ダイエット/痩身/肩こり
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- 大阪府八尾市跡部本町１－４－１６ セイシャルビル１ＦＡ
- JR久宝寺駅 徒歩5分 駐車場有【整体/骨盤矯正/ダイエット/痩身/ピラティス】八尾市
ピラティスエムズ 八尾店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/15
- ダイエット中の「白米」は敵じゃない！
- ダイエット中の「白米」は敵じゃない！
炭水化物を抜くダイエットは変化が早いですが、やめた途端にリバウンドしてしまった経験はありませんか？実は、お米などの炭水化物は、筋肉を動かしたり脳を働かせたりするための、一番大切な「ガソリン」なんです。
ガソリンが足りない状態で無理に動くと、体は筋肉を削ってエネルギーを作ろうとするため、結果としてリバウンドしやすい体質になってしまいます。ポイントは「量」と「タイミング」。トレーニングの前後などは、むしろ適度な糖質を摂ることで、筋肉がスムーズに作られ、健康的に引き締まっていきます。
当ジムでは「一生続けられる食事」を大切にしています。お米も楽しみながら、理想の体型を作っていくコツをお伝えしています。1人では挫折しそうな食事制限も、正しい知識があればもっと楽に、楽しく続けられますよ。
《M'sトレーニングジム八尾久宝寺店》
・もっと早く来ればよかった…の声多数！
・医療従事者在籍
・年間実績1万件以上のM's(エムズ)の八尾店
↓こんな方におすすめ↓
・運動未経験の方
・運動が嫌いや苦手な方
・1人では続けれない方
大阪府八尾市跡部北の町２丁目４－３８サンハイツ田中３０６号室
大阪府八尾市跡部本町１－４－１６ セイシャビル１FA
※完全予約制
営業時間ー平日・土曜日 8:00～22：00
定休日ー日曜、祝日、その他
最寄駅ーJR久宝寺駅より徒歩５分
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投稿者
ピラティス エムズ
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