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投稿日：2025/12/19
- 万人のお悩み「肩こり」
- ほとんどの方が感じている「肩こり」、寒くなるともっと感じる肩こり。
でも、その原因や対処法などは、あまりご存知ないのではないでしょうか。
今回は、日常的なお悩みである「肩こり」についてお送りします。
●肩こりの原因って？
まず、筋肉の持続的緊張が大きな原因と考えられます。
局所に血行不良が起こると、酸素や栄養分が末端まで届きづらくなります。
そこへ疲労物質が蓄積してしまい、肩こりが起きると考えられます。
肩上部の痛みから始まり、進行すると首、頭、顔の痛みまで引き起こしてしまいます。
慢性化する前に、疲れた筋肉をほぐして血行をしっかり促進し、元気な身体づくりを目指しましょう！
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