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投稿日：2026/2/19
- 足の疲れに効くのツボについて話しましょう
足の疲れに効くのツボ
今日ちょっと寒くなってきた！今日足がパンパンになりやすいの皆んさんに足三里ご紹介致します！
足の疲れに効くのツボ 足三里
位置：足の外側（側面）にあるツボで、膝の関節（膝のお皿）部分の外側にある凹みから指３本足首寄りのところ
効用：足の疲れ、胃腸不調
ここは押すと、痛気持ちいい感じ。手三里のように肩がスーッとする感覚はありませんが、ずっと押していたい感じでやみつきになりそうです。
足三里や陽陵泉も、両足のふくらはぎにあるツボです。内臓の動きを活発にすることで、体の中に溜まった老廃物の排出を促し、溜まった疲れを和らげてくれます。足三里はむこうずねの外側を下から上にさすっていくと、骨にあたって止まる場所があるのですが、その場所から小指側に人差し指１本分だけ外側にあるくぼみになります。イタ気持ちいい程度に押してみましょう。
癒 所 下北沢
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