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和奏治療院のブログ
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投稿日：2025/8/2
- インナーマッスルを鍛えて不調を根本改善
- 整体×パーソナルトレーニングで整える！
「整体を受けても、またすぐ元に戻ってしまう…」
そんな経験はありませんか？
その原因、実はインナーマッスルの弱さにあるかもしれません。
インナーマッスルとは、体の深層にある「姿勢を支える筋肉」。特に重要なのは…
〇腹横筋（体幹のコルセット）
〇多裂筋（背骨を支える）
〇横隔膜・骨盤底筋・腸腰筋（呼吸・内臓・股関節を支える）
整体で骨格を整えたあと、これらの筋肉を鍛えることで、姿勢や動作が安定し、不調の再発を防ぐことができます。
当院では、完全マンツーマンで一人ひとりの身体に合わせたトレーニングを提供。運動が苦手な方でも安心して取り組めます。
整体＋パーソナルトレーニングで、健康な体を一緒に作りましょう
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投稿者
和奏 治療院
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