ワカナチリョウイン
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- 愛知県名古屋市瑞穂区田辺通３－４１－１
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和奏治療院のブログ
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投稿日：2025/8/27
- 【グロインペイン症候群】股関節の付け根が痛む方へ
- 名古屋市瑞穂区で【グロインペイン症候群】の治療を得意とする和奏治療院です！
「股関節の付け根が痛い…」「走ると内ももがつっぱるように痛む」
そんな症状が続いていませんか？
もしかすると、それはグロインペイン症候群かもしれません。
グロインペインとは？
グロインペイン症候群は、股関節の前側や内ももの付け根（鼠径部）周辺に痛みが出る症状のことをいいます。
特に、サッカーや陸上、野球など走る・蹴る・方向転換する動きが多い競技をする方によく見られます。
主な症状
〇鼠径部（股関節の前面や内もも付け根）の痛み
〇片足を引き上げると痛みが増す
〇走る、ジャンプ、方向転換、キックなどで痛みが悪化
〇安静にすると少し楽になるが、動くと再発しやすい
症状が長引くと、常に違和感や鈍痛が続くこともあります。
なぜ起こるの？
グロインペインは1つの病名ではなく、いくつかの要因が重なって起こる症状です。
内転筋（内もも）や腸腰筋の疲労や損傷
股関節周囲の筋バランスの乱れ
骨盤や腰回りの柔軟性不足
フォームの癖（蹴り方・走り方の偏り）
これらが積み重なると、痛みが慢性化しやすくなります。
当院でのケア
当院では、痛みの部位だけでなく股関節～骨盤～体幹全体のバランスをチェックします。
筋肉や関節の調整（整体・鍼灸）
股関節や体幹の安定性向上のための運動指導
競技復帰を見据えたフォーム改善のアドバイス
ご自宅でできる予防のポイント
ウォームアップとクールダウンをしっかり行う
股関節・太もも内側のストレッチ
体幹トレーニングで骨盤の安定性を高める
グロインペインは、放置すると長期化するケースが少なくありません。早期に適切なケアを行うことで、競技への復帰もスムーズになります。
股関節の付け根の痛みが続く場合は、お早めにご相談ください。
和奏治療院
【グロインペイン症候群の治療に強い鍼灸接骨院】
愛知県名古屋市瑞穂区田辺通3-41-1
TEL：052-832-7115
名城・名港線
総合リハビリセンター駅 出口1 徒歩10分
駐車場6台あり
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投稿者
和奏 治療院
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