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和奏治療院のブログ
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投稿日：2025/10/21
- 頭痛
- 名古屋市瑞穂区で季節の変わり目の【頭痛】施術を得意とする鍼灸接骨院です。
夏の暑さとは変わり、急激に寒くなりました。
季節の変わり目、寒暖差により頭痛が激しく出てしまうことが多くなってきます。
注意してかからないと大変なことになってしまいます。
自律神経には交感神経と副交感神経があり、交感神経は身体を活動的にする神経で、副交感神経は身体をリラックスさせる神経ですが、自律神経が乱れ交感神経が常に優位に働いてしまうと身体は常に戦闘態勢の状態になってしまい、力がうまく抜けず筋肉が緊張して疲労感をすごく感じます。
頭痛には大きく分けて
「片頭痛」、「緊張型頭痛」、「群発性頭痛」がありますが、自律神経の乱れによる筋肉の疲労から肩こり首こりがおきることで緊張型頭痛が増えます。
なるべく頭痛にならないようにする為には軽い運動と気温の変化に対応できるように上着を持ち歩くなど身体がなるべく寒暖差を感じないように対策をすることをオススメします！
また秋は頭痛だけでなく、原因不明の倦怠感や疲労感、腰痛を感じる方もいらっしゃるので、少しでも身体の不調がある方は一度ご相談ください！
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投稿者
和奏 治療院
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