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ヨサパークカーラ 宮崎駅(YOSA PARK CARA)のブログ
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投稿日：2026/1/2
- 基礎体温、何度ですか？
- こんにちは。カーラです。
「あなたの基礎体温、何度ですか？」
毎日忙しく過ごしていると、つい忘れてしまう自分の“体温”。
でも実は、体温は健康と美容のバロメーターなんです。
基礎体温が低いと、こんなリスクが。
基礎体温が36℃を下回るような「低体温」の状態は、
「痩せにくい」だけでなく、こんな不調を招くこともあります。
・代謝が落ちて太りやすい
・手足の冷え、むくみ
・疲れやすい、朝スッキリ起きられない
・ホルモンバランスが乱れやすい
・免疫力の低下で風邪をひきやすい
体温は、体のエンジンのようなもの。
少し下がるだけで、体の働きが鈍ってしまうんです。
体温を上げると、代謝も免疫力もUP↑
「体温が1℃下がると、代謝も免疫力も約10～30％下がる」と言われています。
逆に、温めて基礎体温を上げると…
・脂肪が燃えやすい体へ
・疲れにくく元気な毎日に
・ホルモンバランスが整いやすくなる
・冷えやむくみの改善
体を温めることは、美容と健康のどちらにとってもメリットが大きいんです！ルルオンの温活で“芯からポカポカ”
「何をしたら体温を上げられるの？」と悩む方におすすめなのが、
ルルオンのハーブミスト温活♪
特許取得のミストで体をじんわり温め、
血流をサポートしながら代謝もアップ↑
座るだけだから、忙しい女性でも続けやすいのが魅力です。
まずは基礎体温をチェック！
・毎朝、起きてすぐに体温を測ってみましょう。
・記録していくと、自分の体調の変化が見えてきます。
「最近、疲れやすい」「痩せにくい」と感じるときは、
体温のサインかもしれません。
基礎体温は、あなたの健康と美しさを守るサイン！
低体温を放っておくと、痩せないだけでなく、体調や心のバランスにも影響してしまいます。
温活を取り入れて、体の芯からポカポカの毎日を手に入れましょう。
ルルオンで、未来のあなたへの投資を始めませんか？
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