ミヤザキエキマエソウシンサロンヨサパークカーラ
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ヨサパークカーラ 宮崎駅(YOSA PARK CARA)のブログ
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投稿日：2026/1/20
- ルルオンで温めた後に「お腹が空く」理由とは？
- こんにちは。カーラです。
ルルオンでハーブミストに包まれて、体がぽかぽかしてきたあと──「なんだか
お腹が空いてきた…」そんな経験、ありませんか？実はこれ、とってもいいサイ
ンなんです♪
1. 代謝が上がってエネルギーを使っているから
ルルオンの温熱ハーブミストで体を芯から温めると、血流が良くなり、体温も上
昇。その結果、基礎代謝が一時的にぐんと上がります。代謝が上がる＝エネルギ
ーをたくさん消費している状態。だから体が「エネルギーちょうだい！」とサイ
ンを出して、お腹が空いたように感じるんです。
2. 胃腸が活発に動き出すから
温めによって血流やリンパの流れが良くなると、内臓、特に「胃腸」の働きが元
気になります。消化管が動き出すと、体は「食事の準備OK！」と勘違いして空腹
感を感じることも。つまり、体のリズムが整ってきた証拠でもあります。
3. リラックスして副交感神経が優位に
ルルオンの温熱は、体をリラックスモードに導きます。この時働くのが「副交感
神経」。副交感神経が優位になると、体は「消化モード」に切り替わるため、自
然とお腹が空いた感覚が出やすくなります。お風呂上がりにお腹が空くのと同じ
現象ですね。
4. 実は“喉の渇き”を空腹と勘違いしているかも？
温めて汗をかいたあと、体は水分を欲しています。この時に「お腹が空いた」と
感じるのは、実は脱水のサインのことも多いんです。そんな時は、すぐに食べる
前にまずは常温のお水やハーブティーで水分補給をしましょう。
どうしてもお腹が空いたときは？
・おかゆやスープなど消化の良いもの ・温かい飲み物 ・フルーツなど軽めのもの
体を冷やさないように、やさしい食事で満たしてあげましょう。
ルルオン後にお腹が空くのは、体がしっかりと「動き出している」サイン。代謝
も内臓も元気になっている証拠です水分補給を忘れずに、体の声を上手に聞い
てあげてくださいね！
宮崎駅前あみーろーど内
痩せて輝けるお店
YOSAPARK CARA
宮崎市広島2丁目5-30 ルポ宮崎駅前ビル2階
宮崎駅から徒歩5分
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