ミヤザキエキマエソウシンサロンヨサパークカーラ
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ヨサパークカーラ 宮崎駅(YOSA PARK CARA)のブログ
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投稿日：2026/2/22
- それって本当に停滞期？
- 「最近、体重が全然減らない…」
「もう停滞期かも…」
そんなふうに感じていませんか？
でもちょっと待って！
体重だけを見て「停滞期」と判断するのは間違いなんです。
チェックすべきは“数字以外”の変化！
ダイエットが進んでいるかどうかは、体重だけでは分かりません。
こんなところに変化、ありませんか？
・ビフォーアフターの写真
・ウエストのサイズ
・着ている服のフィット感
たとえ体重が同じでも、
・お腹まわりがスッキリ
・服にゆとりが出てきた
・鏡に映る自分のラインが変わった
そんな変化があるなら、しっかり結果は出ています♪
判断するのは“1ヶ月スパン”で！
生理周期の影響やホルモンバランスの変化で、
体重は一時的に増えることもよくあります。
「全然減らない…」と焦る前に、
まずは1ヶ月様子を見てください！
停滞に見える原因、こんなことない？
・生理周期によるむくみ
・間食でのカロリーオーバー
・栄養バランスの乱れ（炭水化物・糖質・たんぱく質）
・運動不足
少しのズレでも、身体は正直に反応します。
でも、そこでイライラしたり、やめてしまうのはもったいない！
プラス「温活ダイエット」でリセット！
冷えがあると代謝が落ちて、
脂肪も老廃物も溜め込みやすくなります。
だからこそ、
「痩せない…」と感じる今こそチャンス♪
身体を芯から温めて、
滞っている巡りを整えることで、
停滞期をスルッと抜け出せるんです！
宮崎駅前あみーろーど内
痩せて輝けるお店
YOSAPARK CARA
宮崎市広島2丁目5-30 ルポ宮崎駅前ビル2階
宮崎駅から徒歩5分
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