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ヨサパークカーラ 宮崎駅(YOSA PARK CARA)のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 幸せホルモンが出ると、痩せるって本当？
- こんにちは。カーラです。
最近、ストレスが溜まるとつい食べすぎてしまう…
そんな経験、ありませんか？
実はこれ、ホルモンの働きが大きく関係しています。
ストレス太りの正体は「コルチゾール」
私たちの体は、ストレスを感じると
“コルチゾール”というホルモンを分泌します。
このコルチゾールは本来、体を守るための大切なホルモンですが、
過剰に出ると脂肪をためこみやすくし、
代謝を下げてしまう働きもあるんです。
一方、「幸せホルモン」はダイエットの味方！
反対に、“幸せ”を感じると分泌される
「セロトニン」や「オキシトシン」には、こんな効果があります！
・気分を安定させて、ストレス食いを防ぐ
・自律神経を整え、代謝を上げる
・睡眠の質を高め、脂肪燃焼をサポート
つまり、幸せホルモンが出るほど、痩せやすい体に近づくんです。
心が整えば、体も整う
痩せるために、食事を我慢したり、運動を無理して続けるよりも、
「気持ちよく過ごす時間」を作ることが
実は何よりも大切。
ゆっくり深呼吸をしたり、
誰かと笑い合ったり、
好きな香りに包まれたり…。
そんな“幸せを感じる時間”が増えると、
体は自然と軽くなっていきます。
ヨサパークで、幸せホルモンを味方に
温かい蒸気に包まれながら、体の芯からリラックス。
心も体もほぐれていくうちに、
「また明日も頑張ろう」って思えるようになる。
それが、ルルオンの魔法の時間。
幸せを感じることが、
美しさと健康を育てる第一歩です！
あなたは今、幸せですか？
もし答えが「うーん…」なら、
ぜひ一度、自分を癒す時間をつくってあげてくださいね。
ヨサパークでお待ちしています。
宮崎駅前あみーろーど内
痩せて輝けるお店
YOSAPARK CARA
宮崎市広島2丁目5-30 ルポ宮崎駅前ビル2階
宮崎駅から徒歩5分
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