CLASSIC【conditioning・training・sports】
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クラシック(CLASSIC)のブログ
2025年10月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/19
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
皆さんこんにちは。パーソナルジムCLASSICです。今回は、「お子様連れでも通えるパーソナルジム」についてお話しします。・「子どもがいるから通えない」そんな方へ産後や育児の時期…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
人は何もしていなくても生きているだけエネルギーを必要とし一日中眠っててもカロリーを消費します。身体を動かしていなくても、呼吸をしていたり、心臓が動いていたり、脳を働かせて…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
皆さんこんにちは。パーソナルジムCLASSICです。今回は、「睡眠とダイエットの関係性」についてお話しします。睡眠不足が“痩せにくい身体”をつくるダイエットというと、食事や運動…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
皆さんこんにちは。パーソナルジムCLASSICです。今回は、「睡眠の重要性」についてお話しします。睡眠は“休む時間”ではなく“回復の時間”日々の疲れやストレスをリセットするうえ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
ホルモンバランスが乱れる、崩れるなどを聞いた事がある方も多いと思いますが、そもそもホルモンとは何か？をご説明させて頂きます。ホルモンとは体内で作られる化学物質で、体内の特…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
皆さんこんにちは。パーソナルジムCLASSICです。今回は、「自分の身体を知る」というテーマについてお話しします。身体の変化に“気づく力”トレーニングだけでなく、ストレッチやウ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
皆さんこんにちは。パーソナルジムCLASSICです。今回は、「やった感だけでは身体は変わらない」というテーマについてお話しします。“やった感”＝成果ではないトレーニングをしたあ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
皆さんこんにちは。パーソナルジムCLASSICです！今回は、「左右差＝悪ではない」というテーマについてお話しします。「骨盤の左右差があるから良くない」「右より左の筋力が弱いから…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
私たちが日頃から口にしている食べ物はどのよう消化吸収しているのかを説明させていただきます！まず食べ物は口から入っていくと細かく噛み砕かれ、胃や腸でさらに小さな分子にまで分…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
皆さんは「パーソナルトレーニング」と聞いて、どのようなイメージを持たれるでしょうか？多くの方は「ダイエット」「痩せるためのトレーニング」という印象をお持ちかもしれません。…続きを見る
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