CLASSIC【conditioning・training・sports】
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クラシック(CLASSIC)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
関節とは２つ以上の骨が互いに接している部分になります。骨の連結部分は部位によって大きく異なってきます。例えば頭の骨、骨盤の骨では頑丈さが必要になってくるので、互いの骨どう…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
～自分に合うことを選べば、体はちゃんと応えてくれる～トレーニングやストレッチ、食事法は「誰にでも効く万能薬」ではありません。自分の体の状態に合っていない方法は、良くなるど…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/19
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
皆さんこんにちは。パーソナルジムCLASSICです。今回は、「お子様連れでも通えるパーソナルジム」についてお話しします。・「子どもがいるから通えない」そんな方へ産後や育児の時期…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
人は何もしていなくても生きているだけエネルギーを必要とし一日中眠っててもカロリーを消費します。身体を動かしていなくても、呼吸をしていたり、心臓が動いていたり、脳を働かせて…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
皆さんこんにちは。パーソナルジムCLASSICです。今回は、「睡眠とダイエットの関係性」についてお話しします。睡眠不足が“痩せにくい身体”をつくるダイエットというと、食事や運動…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
皆さんこんにちは。パーソナルジムCLASSICです。今回は、「睡眠の重要性」についてお話しします。睡眠は“休む時間”ではなく“回復の時間”日々の疲れやストレスをリセットするうえ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
ホルモンバランスが乱れる、崩れるなどを聞いた事がある方も多いと思いますが、そもそもホルモンとは何か？をご説明させて頂きます。ホルモンとは体内で作られる化学物質で、体内の特…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
皆さんこんにちは。パーソナルジムCLASSICです。今回は、「自分の身体を知る」というテーマについてお話しします。身体の変化に“気づく力”トレーニングだけでなく、ストレッチやウ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
皆さんこんにちは。パーソナルジムCLASSICです。今回は、「やった感だけでは身体は変わらない」というテーマについてお話しします。“やった感”＝成果ではないトレーニングをしたあ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
皆さんこんにちは。パーソナルジムCLASSICです！今回は、「左右差＝悪ではない」というテーマについてお話しします。「骨盤の左右差があるから良くない」「右より左の筋力が弱いから…続きを見る
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