CLASSIC【conditioning・training・sports】
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クラシック(CLASSIC)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
私たちが日頃から口にしている食べ物はどのよう消化吸収しているのかを説明させていただきます！まず食べ物は口から入っていくと細かく噛み砕かれ、胃や腸でさらに小さな分子にまで分…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
皆さんは「パーソナルトレーニング」と聞いて、どのようなイメージを持たれるでしょうか？多くの方は「ダイエット」「痩せるためのトレーニング」という印象をお持ちかもしれません。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
みなさんは自律神経が乱れてますね！などお聞きした事がある方も多いと思いますが、実際どういう事？と思っている方も居ると思います。今回はその自律神経についてお話ししていきたい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
皆さんこんにちは。今回は「予防」に焦点を当てたお話です。痛みの改善、不調の緩和、ダイエットや減量――どれも大切な取り組みですが、これらはすべて「対処」の段階にあたります。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
赤ちゃんの成長過程で必ず通るであろう離乳食！月齢を重ね身体機能や歯が生えることに応じてその内容や形状を変えて行きます。この身体機能に応じて変化させることには、その段階にあ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
ビタミンとミネラルは微量でも身体を調節したりする役目がありますが、体内では作る事ができなので食事から補う必要があります。ビタミンは現在13種類あるとされていて、さらに水に溶…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
痛みや不調を感じたとき、多くの方がまず思い浮かべるのは「マッサージ」や「整体」ではないでしょうか。実際、それらの方法で一時的に症状が和らぐケースはたくさんあります。筋肉の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/7
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
糖質とは、炭素と水からなる化合物で、炭水化物といいます！炭水化物と糖質の違いは、人が消化吸収できるものを糖質といい、消化できないのは食物繊維といいます！人のエネルギー源と…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/7
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
「食事を減らしているのに、全然痩せない」という経験をされた方はいないでしょうか？今はSNSやネットでたくさんのダイエット情報が流れていますが、“食べない＝痩せる”という考え…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
～セロトニンとメンタルヘルスの関係～私たちの心と体の健康には、運動が欠かせません。運動は筋肉を鍛えるだけでなく、心の安定にも深く関わっています。その鍵となるのが「セロトニ…続きを見る
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