CLASSIC【conditioning・training・sports】
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クラシック(CLASSIC)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
こんにちは！CLASSICです！今回はトレーニングするとどのくらいで効果が出るのかをお話ししたいと思います！まずトレーニングを始めてすぐに出てくる効果とは、神経系の適応というの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/4
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
今回は背骨（脊柱）についてお話ししたいと思います！背骨（脊柱）は頭と体幹を支える骨で、首の骨7個、胸の骨12個、腰の骨5個、仙骨、尾骨で構成されています。背骨は横から見ると緩…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/30
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
こんにちは！今日は多くの方が気になる「姿勢改善」について、CLASSICの考え方をお伝えします。・ そもそも姿勢改善とは？一般的には「背筋が伸びている」「見た目が美しい」など、止…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/22
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
こんにちは！CLASSICです(^-^)今回は足（足部）のアーチについてお話ししていきたいと思います！まず、足のアーチは３つあります！1・内側縦アーチ2・外側縦アーチ3・横アーチがあり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/20
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
【ひざの不調の正体？】“半月板”ってなに？痛みや違和感の原因になるかも！こんにちは！CLASSICです。理学療法士として病院勤務の経験があり、ひざの痛みやトラブルを抱える多くの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/12
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
こんにちは！パーソナルトレーニングCLASSICです。今日は、ダイエットを考えている方にぜひ知っていただきたい、体重減少によって得られる健康的な効果について、お話しします。・体…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/10
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
こんにちはCLASSICです。発育と発達一見同じように聞こえますがこの2つは大きく異なります。簡単な捉え方は発育は身長や体重などの『量的な変化』発達は首がすわる・座る・ハイハイ・…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/8
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
こんにちは！今日は腰痛について、お話しします！腰痛というと、「腰そのものが悪い」「腰が弱いから痛くなる」と思われがちです。ですが、実際に多いのは、腰以外に原因がある場合で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/1
- 投稿者：
- クラシック スタッフ
・肩こり＝肩だけの問題じゃない！？こんにちは！CLASSICです^_^肩こりって、肩を揉めば良くなると思っていませんか？実は、肩甲骨・背骨（脊柱）・股関節の動きが大きく関係していま…続きを見る
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