たかせ整骨鍼灸マッサージ院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/19
- ダイエットの勘違い？
- いつもありがとうございます^_^
たかせ整骨鍼灸マッサージ院の遠藤です。
最近カウンセリングで、こんな声をよく聞きます。
「体重は変わってないのに、なんか太って見える気がして…」
実はこれ、多くの人が勘違いしている落とし穴なんです！
「体重＝見た目」ではありません。
むしろ、”体重が変わらなくても“太って見える人”には共通点があります。
それは──
“筋肉の減少と水分・脂肪のバランス崩れ”。
代謝を生む筋肉が減ると、体はむくみやすく、ハリも失われ、
「数字よりも見た目が重く見える」状態になります。
怖いのは、体重がキープできている安心感で
「見た目の変化」に気づかないこと。
昔のデニムがきつくなったり、
写真で「顔が丸く見える」ことありませんか？
体重を落とすことがゴールではなく、整えることが出発点。
“見た目を整える”＝体の中から変えることが本当のスタートです。
筋肉と代謝を整えることで、結果的に脂肪が燃焼し、
自然と体重が落ちる──この順番が大切なんです。
体重が減っても、脂肪が増えて見た目が太って見えたら嫌ですよね？
“どう減ったか”というプロセスこそ、健康と美しさの分かれ道です！
当院の「体質改善ダイエット」は、
脂肪を燃焼させることに特化し、
健康な体を取り戻すためのダイエット法です。
無理な食事制限ではなく、“整える”から始めることで、
見た目も、内側からも美しく変わっていきますよ(^_^)
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