たかせ整骨鍼灸マッサージ院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/9
- 痩せにくい体質になっていませんか？
- いつもありがとうございます^_^
たかせ整骨鍼灸マッサージ院の遠藤です！
手足が冷たい、体がなかなか温まらない…。
そんな「冷え」を感じる方は、
実は痩せにくい体質になっているかもしれません。
体が冷えると、体温を守るために
脂肪を燃やすより“ため込む”方向に働くんです。
つまり、冷えているときほど体は
「脂肪を守ろう」としてしまうんです^^;
さらに冷えは血流を悪くし、
酸素や栄養が細胞まで届きにくくなります。
その結果、代謝が落ちてエネルギーを燃やせなくなり、
「食べていないのに痩せない」という状態に…。
逆に、体が温まると血流が活発になり、
エネルギーをしっかり燃やす“代謝スイッチ”がONに！
たとえば、
・普段から軽い運動習慣をつける（当院は断然散歩をおすすめします！）
・冷たいものをあまり口にしない
・必要以上に厚着をしない
こうした小さな習慣の積み重ねで、
“燃える体”をつくることができます！
特に今の時期は、冷えが進みやすく代謝も下がりがち。
だからこそ、「今のうちに痩せ体質を作ること」が大切です。
当院のダイエットプログラムでは、
冷えを改善しながら、
その人に合った食事・生活・体の整え方を組み合わせることで、
無理なく健康的に“痩せ体質”を実現していただいています。
実際に冷えが改善された方からは、
「体の温かさが戻ってきて、体重の落ちも良くなった」
という声も多くいただいています。
脂肪を減らす前に、“燃やせる体”をつくる。
それが、健康的に痩せる人の共通点です！
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