ロータス(LOTUS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/22
- 冬至の過ごし方
- こんにちは♪
ブログをご覧くださりありがとうございます(o^^o)
本日は冬至の日ですね♪
1年の中で太陽の出が1番短い日冬至は「陰が極まり、ここから陽に転じる日」
心と体を立て直すのにとても大切な節目です。
1.とにかく「温める」
冬至は冷えをリセットする日。
ゆっくり湯船に浸かる（できれば よもぎ・柚子・生姜）
首・お腹・足首を冷やさない
よもぎ蒸しができるなら最高の日です♪
この日に温めた体は、春まで冷えにくくなります！！！
2.柚子を取り入れる
定番だけど意味が深いです。
柚子湯に入る
柚子茶・柚子入りの温かい飲み物
香りを嗅ぐだけでもOK
邪気払い＋血流アップ＋気分安定
昨日私はフライングして柚子湯に浸かりました笑
3.「ん」のつくものを食べる
運を呼び込むと言われています(o^^o)
例えば、、、
かぼちゃ（なんきん）
にんじん
だいこん
うどん
みかん
胃腸をいたわるメニューがベストです(^^)
浄化が高まる日なので是非体をリラックスして過ごしましょう(o^^o)
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