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とうよう美のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/1
- 麦秋至－麦の実る季節と東洋医学の養生
- こんにちは。今日は七十二候の一つ「麦秋至（むぎのときいたる）」についてご紹介します。
七十二候は、一年を約5日ごとに区切り、自然の変化を表した暦です。古代中国から伝わり、日本でも季節の細かな移ろいを感じるために使われてきました。
「麦秋至」は芒種（ぼうしゅ）という二十四節気の初候で、麦の収穫期を意味します。字の通り「麦の秋が至る」という意味ですが、ここでの「秋」は暦の秋ではなく、麦にとっての実りの季節、つまり初夏を指します。日本では麦の収穫は6月頃に行われ、黄金色の麦畑が広がる時期です。
東洋医学の視点から見ると、この時期は梅雨の入り口にあたり、湿度が上がりやすくなります。湿気は「湿邪（しつじゃ）」と呼ばれ、体の消化や吸収をつかさどる脾（ひ）に影響を与えやすいとされています。湿邪は胃腸の働きを弱め、食欲不振や体のだるさ、むくみなどの不調を引き起こすことがあります。
このため、麦秋至の時期は脾を整えることが大切です。食事では、はと麦や小豆、とうもろこしのヒゲ茶など、余分な湿気を取り除く食材を取り入れると良いでしょう。一方で脂っこい食事や冷たい飲み物は控えめにして、胃腸の負担を減らすことが大切です。
また、適度な運動やお風呂で体を温めて汗をかき、湿気を体外に出すこともおすすめです。十分な睡眠も脾の働きを助けます。
当院では、湿邪による体調不良を改善するための鍼灸施術を行っています。鍼灸は気の流れを整え、脾の機能を高める効果が期待できます。季節の変わり目に不調を感じる方は、ぜひご相談ください。
勿論リラクゼーションメニューの揉みほぐしや、足つぼ、全身の経絡を整える経絡オイルリンパマッサージでも、気の流れを整えられます。
お気軽にご相談ください。
麦秋至は麦が実り、自然の恵みを感じる時期です。季節の移ろいを意識して、体調管理に役立てていただければ幸いです。
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