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プロラボスパ 渋谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/13
- 体脂肪について
- こんにちは。
プロラボスパ渋谷店です。
皆様年末年始でお身体に少し変化を感じたりしていませんか？
または
体重は減ったのに、体脂肪率が上がってる！
という経験はありませんか？
本日は体脂肪率についてお話しします♪
体脂肪を測る仕組みとしては、脂肪は電気を通しにくく
筋肉は脂肪の10倍電気を通しやすいです。
つまり
電気が通りにくい→脂肪が多い
電気が通りやすい→筋肉が多い
ということになります。
・体脂肪率がばらつく理由
体脂肪率は 水分量と動き によって大きく左右されます。
筋肉は水分が多いので電気が通りやすいですが、脂肪の周りにも
電気が通りやすい時があるんです！
→血行がいい時
マッサージ後、入浴後、運動の後
血流の流れがいいため水分量がUP。電気を通しやすく、体脂肪率が下がります。
→むくみが取れた時
血管の外に水分が溜まっていると電気を通しやすいので、体脂肪率が下がります。
・体脂肪率を測るタイミング
朝起きて顔を洗い着替えるタイミング
夕食後しばらくして、入浴前
入浴後落ち着いたとき
など生活の一部に測るタイミングを作ってみてください。
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