【エステプロラボ直営・最短×最大結果主義・痩身専門サロン】プロラボスパ池袋東口店
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プロラボスパ 池袋東口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/20
- ダイエットの味方
- こんにちは！
プロラボスパ池袋東口店です！みなさま普段からきのこは食べられますか？ きのこはダイエットの味方です！
本日はそのきのこについてお話しします♪
きのこには キノコキサトン という成分があります！
効果としては、
・脂肪を吸着して体外へ
・中性脂肪を減らす
・血糖値を下げる
・脂肪燃
などダイエットに効果的♪
きのこは水溶性なので水洗いは×
他にも、食物繊維、ビタミンB群が多く含まれています！
B群は、糖質代謝を促進、脂質代謝促進、肌荒れを防ぐ、たんぱく質代謝促進！
B群は体内に蓄えることができないため、こまめな摂取を！
お酒を飲む方には しめじ！
二日酔いに効くオルニチン(しめじはしじみの7倍多く含まれています！)
食欲を抑えるレクチンが多く含まれています！
食べすぎ&アルコール分解を促進
便秘むくみが気になる方には えりんぎ！
不溶性食物繊維とカリウムが多く含まれています♪
不溶性食物繊維は水分を含むと数十倍にも膨らむので腹持ち◯
内蔵脂肪が気になる方は えのき！
脂肪を分解してくれるエノキタケリノール酸、脂肪燃焼効果のある
キノコキトサンを多く含んでいます♪
ぜひ日常からきのこを積極的に摂取してみましょう！
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