【エステプロラボ直営・最短×最大結果主義・痩身専門サロン】プロラボスパ池袋東口店
エステプロラボチョクエイ サイタンサイダイケッカシュギソウシンセンモンサロン
- エステ
- リラク
- 東京都豊島区南池袋２-27-3第一青木ビル4階
- 東京都豊島区南池袋２-27-3 第一青木ビル4F[痩身エステ/ブライダルエステ]も人気
プロラボスパ 池袋東口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/19
- 噛むだけダイエット
- こんにちは！
プロラボスパ池袋東口店です！
ブログをご覧いただきありがとうございます！
いつもと違ったお食事習慣になっている方、
いつも通りだけれども最近身体が気になりダイエットについて考えている方、必見です！！
”噛むだけダイエット”はその名の通り、
食事をよりよく『噛む』事を意識したダイエット方法です！
その昔、古代女王卑弥呼は１時間をかけて4000回ほど噛んだという説もあるほどです。
卑弥呼はダイエットしてたわけではないと思いますが、
食事に時間をかけていたのは昔からの風習のようです。
ですが忙しい現代では、朝や時間が取れない事のが多いと思います。
しかし、早食い＝咀嚼が少ない
事により空腹になり、また食べてを繰り返してしまうのでダイエットに遠のいてしまいます…
そうならない為には！！
まずはどんな食事でも30回噛む事を意識していけば噛むだけダイエットになるんです！
＜1＞よく噛むことで唾液が多くなり、すぐに満腹中枢に指令が行き渡り、食べすぎにはならない効果がでます。
＜2＞咀嚼が沢山あることからいつもと少量の食事で済みます。
＜3＞噛むことが多いと顔の表情筋などが動き、小顔効果に繋がります。
などなど…
身体によい事や美容にも良いのです。
習慣付けてしまえば噛むだけダイエットは成功します！
ただ気をつけて頂きたいのは、どちらか一方に偏らない事です。
食べやすい方にどうしても行ってしまうクセが個々にあるので、そうならないように両方の頬で噛むとよりバランスがとれて効果的です！
#エステ#痩身エステ#ダイエット#根本改善#脂肪燃焼#肩こり#骨盤矯正#体質改善#血行不良#代謝アップ#筋トレ#むくみ#お腹痩せ#太もも痩せ#脚痩せ#サイズダウン#短期集中#二の腕痩せ#部分痩せ#全身痩せ#下半身やせ#ウエスト痩せ#新宿#池袋#渋谷#キャビテーション#ラジオ波#EMS
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,800 【人気NO>1】大量発汗◇全身脂肪撃退！強圧痩身 最先端10種類マシン¥4800
|
ご来店お待ちしております
エステティシャン
椿 セラピストツバキ セラピスト
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（43）
- 2026年2月分（55）
- 2026年1月分（51）
- 2025年12月分（40）
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（64）
- 2025年9月分（64）
- 2025年8月分（66）
- 2025年7月分（69）
- 2025年6月分（49）
- 2025年5月分（1）
もっと見る
プロラボスパ 池袋東口店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【学割応援クーポン⇒¥2980】学割U24オーダーメイド痩身!理想のスタイルをGET
|
|
新 規 |
¥3,980 【タイムセール】人気NO.1痩身が平日11時～16時限定!全身オーダーメイド 3980
|
|
新 規 |
¥4,800 【人気NO>1】大量発汗◇全身脂肪撃退！強圧痩身 最先端10種類マシン¥4800
|
|
新 規 |
¥30,000 【DNA検査付き】大量発汗◇全身激痩せ痩身 53000⇒¥30000
|
|
全 員 |
¥18,000 【2月】激痩身マシン×痩身強圧リンパ 90分!贅沢全身痩身！18000
|
|
新 規 |
¥4,500 【下半身集中】人気NO.2!発汗あり!お尻・太もも・ふくらはぎの脂肪撃退 ¥4500
|
