肩こり・腰痛改善 快眠リラクゼーションはりきゅうサロン Repos【ルポ】
カタコリ ヨウツウカイゼン カイミンリラクゼーションハリキュウサロン ルポ
- 鍼灸
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 愛知県名古屋市北区大曽根１丁目３０番２４号 ＬＡＶＥＳＳＯ大曽根２Ｃ
- 地下鉄名城線平安通駅エレベータ出口から6分 名鉄瀬戸線大曽根駅出口より徒歩12分
ルポ(Repos)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/23
- 冷えは“冬の悩み”ではなく“秋から始まっている”
- 足の冷えの対策には秋からがおすすめです。
多くの方が「冷え」は冬になってから気になるものだと思いがちですが、実は冷えの準備期間は秋から始まっています。
朝晩の寒暖差が大きくなり、気温が下がり始めるこの季節こそ、体は冷えやすくなり、自律神経のバランスも乱れやすくなる時期です。
ここでしっかりケアしておくことで、冬本番のつらい冷えを防ぐことができます。
なぜ秋から冷え対策が大事なの？
秋は気温の低下に体がまだ慣れておらず、血管の収縮・拡張の調整がうまくいかないため、手足の末端の血流が滞りやすくなります。
また、夏の冷房や冷たい飲食によって内臓が冷えていると、もともと体温を生み出す力が弱くなっていることも。
この状態で冬を迎えると、体はさらに冷えやすくなり、肩こり・生理痛・不眠などの不調が起こりやすくなります。
鍼灸でできる秋の冷えケア
Reposはりきゅう院では、季節の変化に合わせた冷えケアを行っています。
特におすすめなのが、
足のツボ（太谿・三陰交など）への鍼刺激
お灸による温熱療法
自律神経を整えるヘッドスパとの組み合わせ
これらによって、血流促進だけでなく、体の内側から温める「熱を作り出す力」を引き出していきます。
一度きりのケアではなく、秋のうちに体質から整えることで、冬の冷え知らずの身体を目指せます。
自宅でできる簡単セルフケア
朝起きたら白湯を飲む
足首やふくらはぎを軽くマッサージ
靴下の重ね履きより「お腹・腰」を温める
冷たい飲み物を控え、温かい食事を意識
特に女性は骨盤まわりの冷えがホルモンバランスにも影響するため、「足だけでなく体幹を温める」ことがポイントです。
まとめ：秋の冷え対策で冬を快適に
冷えは放っておくと全身の不調につながります。
「まだ寒くないから大丈夫」と思っている今こそ、体を整えるチャンスです。
Reposはりきゅう院では、あなたの体質や生活リズムに合わせたオーダーメイドの冷え改善ケアをご提案しています。
お気軽にご相談ください
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【初回限定】肩こり・腰痛がひどい方必見10分マッサージ＋20分鍼定価¥4000円
|
ご来店お待ちしております
鍼灸マッサージ師、整体師
北出 佳之キタデ ヨシユキ
サロンの最新記事
-
●2026/1/4
-
●2025/12/20
-
●2025/12/10
-
●2025/12/6
-
●2025/12/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（17）
もっと見る
ルポ(Repos)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【初回限定】肩こり・腰痛がひどい方必見10分マッサージ＋20分鍼定価¥4000円
|
|
全 員 |
¥7,880 【美容鍼】60分ターンオーバー促進（リンパマッサージ付）定価¥9000→¥7880
|
|
全 員 |
¥6,980 【4月末まで限定】 肩こり腰痛改善コース 定価￥8500→￥6980 50分
|
|
全 員 |
¥5,800 肩こり腰痛改善コース50分回数券一回あたり¥5800
|
|
全 員 |
¥5,500 【再来店の方限定】肩こり腰痛冷え性改善鍼灸コース70分¥8500→¥5500
|
|
全 員 |
¥11,500 【4月限定】 肩こり腰痛改善コース100分 ¥13800→￥11500
|
