【エステプロラボ直営・痩身×バスト×毛穴×脱毛トータルエステ】プロラボスパ岡山店
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- 岡山県岡山市北区錦町4-11錦町JNビル5階
- ＪＲ岡山駅東口徒歩7分[フェイシャルエステ/小顔/ダイエットが好評◇
プロラボスパ 岡山店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/15
- 食べたいものでわかる身体のSOS！
- ●しょっぱいものが食べたい
→ミネラル不足
気持ちが落ちやすくなる
☆オススメの食材☆
魚介類 ナッツ類 大豆 海藻
乳製品 レバー ヨーグルト
●揚げ物が食べたい
→カリウム不足
脱力感が強くなる
☆オススメの食材☆
バナナ 野菜類 牛乳 イモ類
納豆 ナス 牛乳
●甘いものが食べたい
→タンパク質不足
肌や爪、髪が乱れやすくなる
☆オススメの食材☆
ささみ 鯖缶（水煮） チーズ
卵 豚ひれ 豆腐
●氷やアイスが食べたい
→鉄分不足
代謝が下がり痩せにくくなる
☆オススメの食材☆
レバー しじみ ほうれん草 カツオ
皆様も是非体調に合わせて補ってみて下さい♪
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