【整体に自信あり】美田園5丁目接骨院/肩こり・腰痛/ヘッドスパ/骨盤矯正
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- 宮城県名取市美田園５丁目５－１ １０１
- 仙台空港アクセス線 美田園駅徒歩3分/杜せきのした駅から車で６分/名取駅から車で10分
美田園5丁目接骨院のブログ
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投稿日：2025/8/29
- 姿勢不良が招く不調と予防法
- 皆さんこんにちは！
美田園5丁目接骨院です！
日常生活の中で、スマホやパソコンを長時間使うことが当たり前になり、「気づけば背中が丸くなっている…」という方も多いのではないでしょうか？
姿勢の乱れは、首や肩のこり、腰痛だけでなく、頭痛や自律神経の乱れ、呼吸の浅さなど、全身にさまざまな影響を及ぼします！
さらに、血流が悪くなることで冷えやむくみ、集中力の低下といった症状も引き起こされるため、年齢や性別に関係なく注意が必要です。
予防のポイントは、「正しい姿勢を意識する習慣」と「体の柔軟性を保つこと」です！
まず座る時は、骨盤を立て、耳・肩・腰が一直線になるよう意識してみましょう。また、長時間同じ姿勢を避け、1時間に一度は立ち上がって軽いストレッチを行うことも効果的です。
肩や胸を開く簡単なストレッチは、呼吸を深め、姿勢改善に役立ちます！
当院では、骨格のバランスを整え、正しい姿勢へ導く「全身骨格矯正」をおすすめします！
「最近疲れやすい」「猫背が気になる」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
健康的で美しい姿勢を手に入れ、毎日をもっと快適に過ごしましょう！
皆様のご来院を心よりお待ちしております＾＾
――――――――――――――――――――
～店舗情報～
店名：美田園5丁目接骨院
営業時間：平日 10：30～14：00/16：00～20：30
土日 9：00～12：00/13：00～17：00
定休日 木/祝日
住所：宮城県名取市美田園5丁目5-1
イリーデ・ヴィオラ1階
TEL：022-398-3920
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柔道整復師
山田 龍一ヤマダ リュウイチ
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