【エステプロラボ直営・痩身×バスト×毛穴×脱毛トータルエステ】プロラボスパ姫路店
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- 姫路駅徒歩3分[エステ/フェイシャルエステ/小顔/ダイエット/バストアップ]が好評◇
プロラボスパ 姫路店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- かんたん首肩ほぐし
皆様こんにちは！
プロラボスパ姫路店です。
座ったままできる！首・肩ほぐし
スマホやデスクワークでガチガチになりやすい首肩に。
【やり方】
1.背筋を伸ばして座る
2. 右手で頭を持ち、右にゆっくり倒す
3.15秒キープ → 反対側も
【ポイント】
肩は上がらないようにストンと下げること。
【効果】
・肩こり予防
・顔のむくみ改善
・頭痛対策
「痛気持ちいい」くらいで止めましょう。
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