ガーベラ(Gerbera)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/16
- 夏の暑さに負けていませんか？
- みなさん！こんにちは(*^^*)
梅雨もあけて、夏本番になりましたね☆
暑さに負けていませんか？もしくはクーラーで身体を冷やし過ぎていませんか？
夏は外の暑さと室内の冷気の温度差で、体調を崩しやすい時期でもあります。
少し外を歩くだけでも汗だくになって、特に女性の方は化粧も崩れるし、
汗でお肌はべたつくし、できたら汗をかきたくない！と思いがちですよね(´・・)
しかし！！汗をかくことはとっても大切なんです！
そしていい汗はべたつきません！！しょっぱくありません！！！
べたべた汗をかく！という方は汗をかく力が衰えている証拠かも！？
いい汗をかけてないと身体に必要なミネラルなどが身体の外に出ていってしまっています(>_<)
そして汗をかく大事な役割である体温調節が上手にできていないかも！！
それが熱中症の原因にもなります(´・・)
暑い夏に、外に出て、太陽の日差しを浴びて汗をかく！！！これ大事(*^^)ｖ
もちろん水分補給は必須です◎◎
太陽の光を浴びることで睡眠ホルモンのメラトニンも生成されます！
昼間に外に出ることは、夜の睡眠の質に関わってきます☆
最近寝つきが悪いな、、、ぐっすり眠れてないな、、、という方は
もしかしたら外にでる時間が少なくなっていませんか？
外に出て日差しを浴びる！軽い運動をして汗をかく！
眠れないな、、、と感じている方はぜひ試してみてください◎
それでもなかなか眠れなくて、疲れがとれないな、、、という方は
身体の循環が悪くなっているかも！そういう方は全身しっかりリンパ、血流を流して
全身の循環を良くして疲れを取りましょう！施術のあとはぐっっっすり眠れます(*^^*)
身体が整うと、心も軽くなる！
すると仕事や家事のパフォーマンスが上がります！
するとまた気分もよくなる！！日常生活もいい循環が巡るようになります◎
夏の疲れが溜まっているな～という方はぜひ一度全身自律神経リンパケアをお試しください☆
あなたの身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術を提供します(^^)/
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