ガーベラ(Gerbera)のブログ
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投稿日：2025/8/1
- なぜ起こる？夏の浮腫み！！
- こんにちは！
今日から8月！まだまだ暑い夏が続きますね(;'∀')
元気に夏を楽しめていますか(*^^*)？
最近聞かれる不調の一つとして多いのが『むくみ』です！！
あなたは浮腫みを感じることはありませんか？
夏は暑くて汗もかくし、代謝も上がって、浮腫みにくいのでは？
と思いがちですが、暑い夏だからこその理由で浮腫みやすくなります(>_<)
暑い夏！ですが、暑い夏こそ冷房で身体が冷やされていることが多くなります！
また温かいものよりも、冷たいものを口にすることが多いのではないでしょうか？
また暑いと外を歩く時間が減り、運動不足にもなりがち、、、
そして夜はお風呂にゆっくり浸かるより、シャワーでさっと汗を流す！
という方が多いのではないでしょうか？
そして冷えたビールが美味しい季節( *´艸｀)
夜に美味しくビールを飲むために日中の水分を控える、、、なんてことを
している方はいらっしゃいませんか？それは私だけかもしれませんが（笑）
これは全て浮腫みの原因になります◎◎
そして身体の冷えは浮腫みの原因になるだけでなく、
全身の凝りや疲れの原因にもなります！
エアコンの温度調節、冷たい飲み物を飲み過ぎない、ストレッチや早朝などのウォーキング
で運動不足を解消する◎など、夏の浮腫み対策はさまざまあります！
しかし一度循環が悪くなると、正常に戻すためにも時間がかかります！
その前に身体にも不調が出てくるかと思います。
まずは滞った全身の循環を流して、整えやすい身体にしていくとGooｄ(*^^)v
浮腫んで重たかった身体がすっきりして、動きも軽やかになり、
運動もしやすくなりますし、何より意欲が湧いてきます！！
この時期は特に足から頭までしっかり全身ケアをすることをおススメします◎
一度全身自律神経リンパケアお試しください(*^^*)
そして自宅でできるセルフケアの方法もお伝えしています◎それを続けるだけで
長くサロンに通わなくていい身体へと変化していきます！
疲れ知らずの身体手に入れませんか？日々のパフォーマンスが上がりますよ！！！
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