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Japan Stretch KITTE丸の内院

ジャパンストレッチキッテマルノウチイン

  • リラク
  • 東京都千代田区丸の内2-7-2 KITTE丸の内 B1F
  • 東京駅丸の内南口徒歩1分/東京駅地下直結の整体院【肩こり/腰痛/腰痛/ストレッチ】

ジャパンストレッチ KITTE丸の内院(Japan Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

43件のブログがあります

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  • 五十肩とは・・・
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/29
    投稿者:
    北小路 奈保
    五十肩とは、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩の関節周辺に炎症が起きることで、肩の動きが制限され、痛みが出る症状です。特に40代後半から60代の方に多く見られ、腕を上げる・…続きを見る
  • 【ぎっくり腰を繰り返さないために、今できること】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/26
    投稿者:
    北小路 奈保
    最近、「朝、靴下を履こうとした瞬間に動けなくなった」「重い物を持った拍子に腰に激痛が走った」というご相談が増えています。いわゆる「ぎっくり腰」、正式には急性腰痛症です。ぎ…続きを見る
  • おうちでできる簡単ケア
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    北小路 奈保
    【腕・肩の疲れを感じたら…おうちでできる簡単ケア】スマホやパソコン作業で、「腕が重だるい」「肩が上がりづらい」「指先まで疲れる」と感じる方が増えています。それ、腕の筋肉が…続きを見る
  • 毎日の疲れをリセットして健康美脚へ
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    北小路 奈保
    毎日立ちっぱなし、座りっぱなしで「脚がだるい」「むくみがひどい」なんて感じていませんか?それ、放っておくと冷え・セルライト・慢性疲労など、さまざまな不調の原因に。でも安心…続きを見る
  • 自宅で簡単!腰のストレッチケアで不調を改善しよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    北小路 奈保
    「長時間のデスクワークで腰が痛い」「朝起きたときに腰が重い」――そんな悩みを感じたことはありませんか?腰痛や違和感は、放っておくと慢性化してしまうことも。ですが、毎日の生…続きを見る
  • 毎日たった5分疲れを解消する簡単ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/14
    投稿者:
    北小路 奈保
    スマホやパソコンを長時間使っていると、腕や肩が重だるく感じることはありませんか?そんなあなたにおすすめなのが「腕のストレッチ」。たった5分のストレッチで、血流を促進し、疲…続きを見る
  • 体幹ストレッチの仕方とその大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/12
    投稿者:
    北小路 奈保
    体幹とは、体の中心となる胴体部分の筋肉(腹筋・背筋・骨盤まわり)を指します。この体幹がしっかり働いていると、姿勢が良くなり、疲れにくく、バランス感覚も向上します。しかし日…続きを見る
  • 「おしりのストレッチで変わる毎日」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/11
    投稿者:
    北小路 奈保
    おしりの筋肉、実は思っている以上に私たちの体にとって重要な役割を果たしています。姿勢の維持、歩行、腰痛予防、さらには美しいボディラインにも関わるこの部分、日々のケアを怠る…続きを見る
  • 足のむくみ、放っていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    北小路 奈保
    立ち仕事や長時間のデスクワーク、または気温やホルモンバランスの変化など、さまざまな理由で「足のむくみ」に悩まされる方は多いもの。夕方になると靴がきつく感じたり、ふくらはぎ…続きを見る
  • 肩のstretch
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/5
    投稿者:
    北小路 奈保
    デスクワークやスマートフォンの長時間利用で、肩のこりや重だるさを感じていませんか?放っておくと血流が悪くなり、頭痛や不眠、集中力の低下にもつながります。まずは簡単にできる…続きを見る
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