ジャパンストレッチキッテマルノウチイン
- リラク
- 東京都千代田区丸の内２－７－２ ＫＩＴＴＥ丸の内 Ｂ１Ｆ
- 東京駅丸の内南口徒歩1分／東京駅地下直結の整体院【肩こり/腰痛/腰痛/ストレッチ】
ジャパンストレッチ KITTE丸の内院(Japan Stretch)のブログ
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投稿日：2026/2/22
- 足のむくみが気になること、ありませんか？
- ＼東京駅丸の内南口から徒歩1分！お身体の不調ならJapan Stretch KITTE丸の内院へ／
こんにちは！Japan Stretch KITTE丸の内院です！
夕方になると足が重だるくなったり、靴がきつく感じたり…。そんな「足のむくみ」、実は多くの方が悩んでいるお悩みのひとつです。今回は、自宅でできる簡単ケアを2つご紹介します。
1、 足のストレッチ＆マッサージ
座ったまま足首をゆっくり回したり、ふくらはぎをやさしく下から上にさすったりするだけでも、血行やリンパの流れがスムーズになり、むくみの軽減につながります。
2， 足を高くして休む
クッションや毛布などを使って足を心臓より高い位置に上げて休むことで、重力を利用して足にたまった余分な水分を戻しやすくなります。
ただし、こうしたセルフケアだけでは改善しきれないという声も多いです。そこで当店では、ファストトレーナーを使用したオリジナルのストレッチをご提供しています。
このストレッチは、一般的なストレッチとは一味違い、ファストトレーナーの特性を活かして筋肉をより効率的に動かしながら、血流と代謝を同時に促進します。深層筋までアプローチできるため、短時間でもスッキリ感がまるで違います。
「最近足が重くて疲れが取れない」「自宅ケアでは追いつかない」と感じたら、ぜひ一度、当店の特別なストレッチを体験してみてください。むくみが取れて、軽やかな足元をきっと実感していただけます。
#丸の内#整骨院#整体院#リハビリ#肩こり#腰痛#猫背#姿勢改善#ストレッチ#整体#骨盤矯正#健康サポート
《店舗情報》
店舗名：Japan Stretch KITTE丸の内院
住所：〒100-0005 東京都千代田区丸の内2丁目7-2 KITTE丸の内地下1階
アクセス：東京駅丸の内南口から徒歩1分
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