ジャパンストレッチキッテマルノウチイン
- リラク
- 東京都千代田区丸の内２－７－２ ＫＩＴＴＥ丸の内 Ｂ１Ｆ
- 東京駅丸の内南口徒歩1分／東京駅地下直結の整体院【肩こり/腰痛/腰痛/ストレッチ】
ジャパンストレッチ KITTE丸の内院(Japan Stretch)のブログ
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投稿日：2026/3/8
- 毎日の疲れをリセットして健康美脚へ
- ＼東京駅丸の内南口から徒歩1分！お身体の不調ならJapan Stretch KITTE丸の内院へ／
こんにちは！Japan Stretch KITTE丸の内院です！
毎日立ちっぱなし・座りっぱなしで
「脚がだるい」「むくみがひどい」と感じていませんか？
そのままにしておくと、冷えやセルライト、慢性疲労の原因になることも。
でも大丈夫。
ご自宅でできる簡単な“下肢ストレッチ”とセルフケアで、脚の不調は軽減できます。
◆ なぜストレッチが必要？
同じ姿勢が続くと筋肉が硬くなり、血流やリンパの流れが滞ります。
ストレッチで巡りを整えることで、翌朝の脚がぐっと軽くなります。
◆ 今日からできるケア
・ふくらはぎストレッチ
壁に手をつき、片足を後ろへ。かかとを床に押し付け20秒×左右。
・もも裏ストレッチ
椅子に座り片脚を伸ばして前屈。背筋を伸ばしたままじんわり。
・入浴＋マッサージ
温めた後、足首から膝へさすり上げるように。
1日5分の積み重ねが、未来の脚を変えます。
セルフケア＋プロの施術で、疲れにくく美しい脚へ。
今日から、自分の脚と向き合ってみませんか？
#丸の内#整骨院#整体院#リハビリ#肩こり#腰痛#猫背#姿勢改善#ストレッチ#整体#骨盤矯正#健康サポート
《店舗情報》
店舗名：Japan Stretch KITTE丸の内院
住所：〒100-0005 東京都千代田区丸の内2丁目7-2 KITTE丸の内地下1階
アクセス：東京駅丸の内南口から徒歩1分
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