ジャパンストレッチキッテマルノウチイン
- リラク
- 東京都千代田区丸の内２－７－２ ＫＩＴＴＥ丸の内 Ｂ１Ｆ
- 東京駅丸の内南口徒歩1分／東京駅地下直結の整体院【肩こり/腰痛/腰痛/ストレッチ】
ジャパンストレッチ KITTE丸の内院(Japan Stretch)のブログ
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投稿日：2026/3/13
- おしりのストレッチで変わる毎日
- ＼東京駅丸の内南口から徒歩1分！お身体の不調ならJapan Stretch KITTE丸の内院へ／
こんにちは！Japan Stretch KITTE丸の内院です！
おしりの筋肉は、姿勢の安定・歩行・腰痛予防・ボディラインまで支える大切な部位。硬くなると、腰痛や足のしびれなど全身の不調につながることもあります。
まずは自宅で簡単ストレッチ
【おしりストレッチ】
1. 仰向けで右足を左ひざに乗せる
2.左ももを抱えて胸に引き寄せ30秒
3.反対側も同様
おしりの奥（梨状筋）まで伸びて、座りっぱなしの疲れに◎
ただ、セルフケアでは左右差や深い筋肉までは届きにくいのが現実。
そんな時はプロのストレッチがおすすめです。
当店では「ファストトレーナー」を使い、マンツーマンで深層筋までしっかりアプローチ。おしりだけでなく全身バランスを整え、疲れにくい体づくりをサポートします。
「気持ちいい」「体が軽い」と好評です！
セルフケアに限界を感じたら、ぜひ一度体験してみてください。
#丸の内#整骨院#整体院#リハビリ#肩こり#腰痛#猫背#姿勢改善#ストレッチ#整体#骨盤矯正#健康サポート
《店舗情報》
店舗名：Japan Stretch KITTE丸の内院
住所：〒100-0005 東京都千代田区丸の内2丁目7-2 KITTE丸の内地下1階
アクセス：東京駅丸の内南口から徒歩1分
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