asmot鍼灸・整体院 代々木上原【アスモット】美容鍼灸/整体
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asmot鍼灸 整体院 代々木上原(asmot鍼灸 整体院)のブログ
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投稿日：2026/2/4
- 食いしばりは姿勢と噛み合わせ
- 食いしばりと関係が深い「姿勢・噛み合わせ・成長期」の話
食いしばりはストレスだけで起こると思われがちですが、実は生活環境や体の状態が大きく関係しています。特に現代はスマホやパソコンの使用時間が長く、食いしばりが起こりやすい条件がそろっています。
まず見直したいのが姿勢です。猫背や反り腰、ストレートネックといった不良姿勢が続くと、頭が前に出たり顎を引いた状態になりやすくなります。この姿勢では上下の歯が触れやすくなり、無意識の食いしばりにつながります。姿勢の崩れは、面長に見える原因や顎まわりの緊張を強める要因にもなるため、見た目と症状の両方を改善するには姿勢から整えることが重要です。
次に噛み合わせの問題があります。噛み合わせが深すぎる、前歯が噛み合わない、上下が逆になっているなどの状態では、奥歯に負担が集中しやすくなります。その結果、顎の筋肉が常に働き続け、食いしばりが強くなることがあります。
また、子どもにも食いしばりや歯ぎしりはよく見られます。成長途中の一時的なものは自然に落ち着くことが多いですが、長時間続く場合や小学校に入っても強い歯ぎしりがある場合、痛みを伴うときは注意が必要です。歯並びや顎の成長に影響することもあります。
代々木上原のasmot鍼灸整体院では、美容鍼や鍼灸を用いて顎・顔・頭部・姿勢まで含めて整える施術を行っています。気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。【最寄り駅】
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