最新ブログ一覧
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こんにちは♪くつろぎ日和セラピストのえつこです！雨の前や台風が近づくと、決まって頭が重くなる…。そんなお客様のお声がほんとに多いです…そんな “気圧頭痛” に悩む方には、い…
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こんにちは、くつろぎ日和です♪人に頼るのが苦手で、つい何でも自分の中だけで抱え込んでしまう…。そんな時って、心だけじゃなく身体までぎゅっと硬くなりやすいんです。とくに頭皮…
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こんにちは、くつろぎ日和です♪肩や首が重いな…と感じるとき、ついその場所だけが原因だと思いがちですよね。でも、意外と見落としやすいのが「頭皮のこり」。実はここがゆるむだけ…
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こんにちは、くつろぎ日和です♪なんだか心がざわざわして、呼吸が浅くなる日ってありますよね。そんなときこそ “呼吸” と “頭ほぐし” を合わせてあげると、思っている以上に心身…
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こんにちは♪くつろぎ日和セラピストのえつこです。体が重い、やる気が出ない、寝ても回復しない。そんな時は、頭がずっと緊張している可能性があります。スマホ・仕事・考えすぎ…毎…
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寒暖差で風邪を引きやすくなる今(_ _)風邪のひき始めに有効なツボをご紹介しますね！手の甲側の親指と人差し指の延長線上にある「合谷」（ごうこく）と、そのちょうど真裏の手のひら…
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こんにちは、くつろぎ日和です！無意識の食いしばりやストレスで、じわじわ疲れがたまりやすい咬筋。ここがこると、顎まわりの重さだけでなく、こめかみのズーンとしただるさや、顔の…
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こんにちは、くつろぎ日和です♪忙しい毎日の中で、知らず知らずのうちに心も体も力が入ってしまうもの。そんなとき、そっと寄り添ってくれるのが“音”の癒しです。音には「自律神経…
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こんにちは♪くつろぎ日和セラピストのえつこです！本日はリラクとの違いについてのお話し。ドライヘッドスパが人気を集めている一番の理由は、「水やオイルを使わず、気軽に受けられ…
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こんにちは、くつろぎ日和です♪「頑張った自分に、ちょっとご褒美を…」そんな日はバスソルトを入れたくなりませんか？お湯に溶ける香りや温かさで、気持ちまでふんわりほぐれるあの…
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くつろぎ日和のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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