最新ブログ一覧
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こんにちは♪くつろぎ日和セラピストのえつこです。皆さん、水分をこまめにとっていますか？施術のあと「水分をしっかり取ってくださいね」をお伝えする理由は体内のめぐりが一気に良…
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「脳のスイッチ」がゆるむ瞬間ドライヘッドスパを受けていると、「気づいたら寝てました…！」というお客様がとても多くいらっしゃいます。実はこれ、脳の“スイッチ”がオフに切り替…
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こんにちは、くつろぎ日和です♪私たちの体は、血液が酸素や栄養を運び、不要なものを流してくれることで元気を保っています。でも、日々の疲れ・ストレス・スマホ時間の増加などで、…
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こんにちは♪くつろぎ日和 セラピストのえつこです！今日は初めての方へ安心してご来店いただくためにドライヘッドスパの流れと過ごし方をお話しします。「どんなことをするの？」「…
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こんにちは、くつろぎ日和です♪後頭下筋群は、頭の付け根、首のすぐ上にある小さな深層筋です。パソコンやスマホでうつむく時間が長いと、知らず知らずのうちに硬くなりやすく、首や…
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こんにちは、くつろぎ日和です♪ふっと肩の力がゆるみ、思わず深呼吸したくなる瞬間。気温が下がり始めるこの時期は、体も心も知らないうちにぎゅっと縮こまりやすくなります。「なん…
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こんにちは♪朝晩の冷え込みが増し空気の乾燥とともに冬モードへと切り替わってきましたねこの時期は無理をせず休む温めることがなによりで頑張る自分を少しゆるめてエネルギーを静か…
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こんにちは、くつろぎ日和です♪目の奥がじんわり重い、眉間に力が入りやすい、まぶたがだるい…。そんな“目まわりの疲れ”を感じるときに、そっと触れてほしいツボがあります。それ…
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こんにちは、くつろぎ日和セラピストのえつこです^ ^よくカウンセリングや会話に出てくるツボについてのお話しです。ツボとは、気や血の流れが集まる“体のスイッチ”のようなポイン…
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秋が深まり、朝晩の空気がぐっと冷たくなってきましたね。そんな季節の変わり目は、体も心もゆるやかにペースを落としたくなる時期です。寒暖差疲労とは、大きな気温の変化に体がつい…
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くつろぎ日和のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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