ドライヘッドスパクツロギビヨリ
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- 埼玉県越谷市越ヶ谷2-2-34 2F
- 越谷駅より徒歩3分 ▼リラクゼーション▼肩こり▼眼精疲労▼頭皮ケア▼快眠【越谷】
くつろぎ日和のブログ
ビューティー
投稿日:2026/1/26
- 力の抜き方がわからない方へ
- こんにちは♪くつろぎ日和セラピストのえつこです^ ^
「力を抜いて」と言われても、
どうすればいいのかわからない。
そういったお客様がとても多い!
それは、あなたが真面目で、
ずっと頑張ってきた証拠です。
力は「抜こう」とすると抜けません。
体は命令されると、逆に緊張します。
力が自然に抜けるのは、
安全だと感じたとき、
何もしなくていいと許されたとき。
無理に深呼吸をしなくていい。
姿勢を正さなくていい。
考えが浮かんでも止めなくていい。
「今のままで大丈夫」と
体に伝えてあげること。
力が抜けた体は、
自分で調整を始めます。
力を抜くとは、
頑張るのをやめることではなく、
自分を責めるのをやめること。
そこから始めていきましょう^_^
日々頑張るご自身の為に「癒しの時間」を過ごしてみませんか?
☆☆くつろぎ日和☆☆
住所
埼玉県 越谷市 越谷2-2-34 2F
越谷駅より徒歩3分
営業時間
10:00~20:00
★★当日予約大歓迎★★
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セラピスト
えつこ エツコ
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