ピーエヌエフインディバサロン
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PNFインディバサロンのブログ
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投稿日：2025/7/13
- ファスティング × インディバ
- 「食事を抜くだけで痩せる」――ファスティングはダイエットの導入に適しているとは思いますが、私たちがおすすめしているのは、【「身体の中をリセット」するための正しいファスティング】です。
ファスティングには、
胃腸を休めることで腸内をキレイにし停滞している代謝酵素を一気に活性化させる
血糖値のリズムや腸内環境のバランスを整える
細胞の修復・再生が活性化する（＝オートファジー）
といった内側からのリフレッシュ効果があります。
とはいえ、ファスティング中は一時的にエネルギー代謝が落ちることもあり、
「冷えやすい」「むくみやすい」「排出がうまくいかない」といった変化を感じる方もいます。
そこでおすすめしたいのが、ファスティング中や回復期に“インディバ”を取り入れること。
インディバは、深部加温によって体内からじんわりと温める高周波機器です。
血流やリンパの流れをサポートし、排出力を高める
胃腸の動きを促す
筋肉の緊張をやわらげ、自律神経のバランスも整いやすくなる
など、内臓や体液の循環を促進してくれます。
また、インディバは「心地よい温かさ」で知られていますが、
これは単なるリラックス効果だけではなく、深部から細胞を活性化させているサインでもあります。
この「ファスティングとインディバ」の2つを組み合わせることで、ファスティング時の体の不調を整えながら、ファスティングの効果を最大限に引き出すサポートになります。
むくみにくくなる
冷えが和らぐ
肌のツヤや透明感が出やすくなる
ファスティング後の体の軽さが持続しやすくなる
などの変化を感じやすくなります。
エステプロ・ラボのファスティング商品を使用しながら、
お一人おひとりに合わせたプランをご提案していますので、
「まずは軽く試してみたい」「自分にできるか不安」という方も、安心してご相談ください。
「食べないこと」は目的ではなく、「整えること」が目的。
インディバと一緒に、体を心地よく整えるファスティングをはじめてみませんか？
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