最新ブログ一覧
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【40代からのボディラインの変化】40代になると「体の境目が曖昧になってきた…」と感じる方が増えます。その原因は大きく3つ１、代謝の低下基礎代謝が落ちると老廃物が滞り、冷えや…
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「同じように食べてるのに、あの人は痩せるのに私は痩せない…」そんな経験ありませんか？実は、“痩せやすさ”には体質や生活習慣のクセが大きく影響しているんです。たとえば…↓・…
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老廃物とは、便・尿・汗などの形で体外に排出される“不要なもの”の総称。ですが、加齢や生活習慣の乱れによって排出が滞ると、・むくみやすい・疲れやすい・痩せにくい・肩こり・便…
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【脂肪冷却の効果を最大限に引き出す4つのホームケア】脂肪冷却は、“受けただけ”では終わりません。施術後に大切な4つのホームケアをご紹介します！１、 水分補給（目安：1.5～2L/…
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【新陳代謝UP！4つの方法】「新陳代謝」は体を健やかに保つための重要なカギとなります。新陳代謝が低下する事で起こる体の変化は・自律神経の乱れ・太りやすくやせにくい・体が冷え…
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臨時休業のお知らせ平素より「Cryo 360」をご利用いただき誠にありがとうございます。誠に勝手ながら2月27日～3月9日は臨時休業とさせていただきます。お客様にはご不便とご迷惑をお…
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【１】高たんぱく・中糖質・低脂質な食事を心がけよう女性が心がけたいのは、程よく糖質を摂ることと、積極的なたんぱく質の摂取。脂質はなるべく減らしつつ、食事の時には良質なタン…
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【しっかり食べよう！ダイエット中の朝ごはん】ダイエット中に朝ごはんを抜くと、脂肪を余分に蓄えてしまったりイライラしたりと、かえってダイエット中によくない影響を及ぼす可能性…
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【太りにくいお酒はどれ？ダイエット中のアルコールの摂り方】ダイエット中の方はアルコールは大敵です。しかし、どうしても付き合いで飲まなければならない時にはポイントを押さえれ…
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【ダイエットの男女の違いとは？】ダイエットをする方法は男女でどのように違うのでしょうか？今回は、男性と女性のダイエットの違いを分かりやすくご紹介します。ダイエットとは健康…
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