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投稿日：2025/11/28
- 脂肪のつき方でわかる病気の危険度
- 【脂肪のつき方でわかる病気の危険度】
「下半身が太りやすい」「ぽっこり出ているお腹が気になる」など、
痩せにくい部位があり、お悩みの方もいるでしょう。
生活習慣が原因で肥満になっている場合もありますが、
中には遺伝子によって肥満が引き起こされている場合もあります。
これは「肥満遺伝子」と呼ばれており、主に3つのタイプに分けられています。
タイプによって脂肪が付きやすい部位が変わるため、
まずはご自身のタイプを把握すると良いでしょう。
肥満遺伝子のリンゴ型・洋ナシ型・バナナ型について解説します。
体型が気になっている方やダイエットしたいと考えている方は、ぜひ参考にしてください。
【洋ナシ体型はOK】
洋ナシ型は、皮下脂肪が多くたまっているタイプを指します。
上半身に比べて、下半身の方がふっくらしているのが特徴です。
このタイプは「皮下脂肪型肥満」と呼ばれており、
女性に多い傾向があります。
女性の方が多い理由には、女性ホルモンの関係で皮下脂肪をため込みやすいことと
基礎代謝が低いことが挙げられます。
リンゴ型のような健康リスクはあまり高くありませんが、
太ももやお尻に付いた脂肪によってスタイルが悪く見えることに
コンプレックスを抱く方が少なくありません。
【リンゴ体型はNG】
このタイプは「内臓脂肪型肥満」とも呼ばれており、
男性に多い傾向があります。
女性の場合は、更年期前後の方に多く見られます。
リンゴ型の肥満は、健康リスクが高いです。
発症する確率が高い病気としては、
糖尿病や高血圧、脂質代謝異常などが挙げられます。
そのため、内臓脂肪の蓄積を防ぎ、
生活習慣病の予防を行うことが大切です。
【バナナ型】
バナナ型は、「脂肪も筋肉も少ない痩せ型」といわれています。
全体的にほっそりしており、ダイエットは不要そうに見えるのが特徴です。
しかし、筋肉が付きにくく、脂肪が落ちにくいという性質を持っているため、
一度太ってしまうと痩せにくいというデメリットがあります。
特に基礎代謝が低下し始める30代頃から太り始める人が多いです。
体質に合わせたアプローチをすれば効率的なダイエットが可能となります！
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