セルフホワイトニングサロン エクシアホワイトニング西宮北口店
セルフホワイトニングサロン エクシアホワイトニングニシノミヤキタグチテン
- エステ
- 兵庫県西宮市田代町１９－３
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エクシアホワイトニング 西宮北口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 舌磨きしすぎていませんか？？
- みなさまこんにちは！
エクシアホワイト西宮北口店です！
みなさま舌磨きしすぎていませんか？？？？
舌磨きは口の中を清潔に保つために大切ですが、
やりすぎには注意が必要です！！！
適切な回数は、基本的には「1日1回」、
多くても「2回まで」が目安です！
舌の表面はとてもデリケートなので、
何度も強くこすると傷ついてしまうことがあります！！TT
これにより、かえって口のトラブルの原因になることもあるため、「やさしく・少ない回数」で行うことが大切です！！
口の中の雑菌をなくすためにも寝る前に1度行うのがおすすめです♪
また、汚れが気になる場合でも、1日に何度も磨くのではなく、水で軽くうがいをするなどの方法で対応すると安心です！専用の舌ブラシを使い、力を入れすぎず、奥から手前にやさしく動かすようにしましょう！！！
正しい回数とやり方を守ることで、
口の中を清潔に保ち、気持ちよく過ごすことができます！
毎日の習慣として、無理のない範囲で続けていきましょう～♪
習慣化することが大切です！！！
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