姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名駅店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスメイエキテン
- リフレッシュ
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- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県名古屋市中村区名駅２-４０-１７ Floresta名駅７０２号
- 名古屋駅1番出口より徒歩3分/ゲートタワー・KITTE近く[ピラティス/姿勢改善/］
パーソナルマシンピラティス 名駅店のブログ
最新ブログ一覧
152件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
菌トレ × ピラティス UP外見だけじゃない。“中から整える”美しさへ最近よく聞く「腸活」や「塩麹」「発酵調味料」。実はこれ、ピラティスとの相性がとても良いんです。私たちはつい、体型や見た目の変化ば…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ピラティスのレッスン中「ちゃんとできてるかな」そんなふうに思っている方は多いと思います。でもインストラクターが見ているのは、動きの正解・不正解だけではありません！むしろ、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「ピラティスって、実際何回くらいやれば変わりますか？」これは体験後や初回レッスンで、本当によく聞かれる質問です。正直に言うと、“この回数で必ずこうなります”と断言できるも…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
なぜ「3分」でいいの？ヒップアップに必要なのは長時間の運動ではなく、正しい刺激を入れること。1日の中で「この3分だけは意識する」それだけで、お尻にスイッチが入ります。ヒップ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ヒップを上げたいなら、意識したいのはこの3つ。1後ろ脚で「床を押す」ヒップアップ歩行の主役は前に出す脚ではなく、後ろの脚。かかとで床を後ろに押すことで、お尻（大臀筋）が自然…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
頑張っているのに変わらない理由「ヒップトレーニングをしているのに変わらない」「スクワットもやっているのに、お尻が上がらない」実はこれ、あなただけではありません。ヒップアッ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/4
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「ピラティスってよく聞くけど、結局なに？」「ヨガとどう違うの？」「体が柔らかくないとできない？」初めての方から、実はずっと通っている方まで、意外と多いのがこの疑問です。ピ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「今日はそんなに動いてないのに、なぜか疲れる」「仕事より、座っている時間が長い日のほうがぐったりする」こんな感覚、ありませんか？実はこれ、気のせいではありません...！ピラ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「お尻を鍛えているのに、あまり変わらない」「ヒップアップしたいのに太ももばかり疲れる」そんな方は、骨盤の位置 に原因があるかもしれません。ヒップと骨盤はセットで考えるお尻…続きを見る
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