姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名駅店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスメイエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅２-４０-１７ Floresta名駅７０２号
- 名古屋駅1番出口より徒歩3分/ゲートタワー・KITTE近く[ピラティス/姿勢改善/］
パーソナルマシンピラティス 名駅店のブログ
2025年11月のブログ一覧
30件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「え…呼吸だけで、くびれって変わるの？」そう驚く方が多いのですが、呼吸はピラティスにおける“最強の体幹トレーニング”！深く、正しい呼吸はお腹まわりを360°から引き締め、く…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「ピラティスを続けたいけど、忙しい日が多くてなかなか時間が取れない…」そんな声をよく聞きます。でも実は、ピラティスは“長時間やらないと効果が出ない”わけではありません。む…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
朝ごはん、なんとなく軽く済ませていませんか？実は 朝にタンパク質をしっかり摂ることは、身体づくりだけでなく“心の安定”にも深く関わっていることをご存知でしょうか？その鍵と…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
皆さんは、背骨を丸められますか？？背骨が硬いことや、体幹が使えていないことが原因で腰痛・肩こりなど様々な不調を引き起こしてしまいます！今日は背骨を丸める動きを獲得し、体幹…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは、パーソナルマシンピラティス パトラ名駅店です。ピラティスで整えられた体を美しくキープするためには、レッスン時間以外の”食の選び方”が大きなカギになります♪スト…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは、パーソナルマシンピラティス パトラ名駅店です！ダイエットを始めると、「脂質は太るから抜いた方がいい」この言葉よく聞きませんか？でも実は、脂質は女性の身体を美し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
“柔軟性は才能ではなく、習慣でつくられる”開脚は、多くの方が「憧れるけれど難しい」と感じる動きのひとつ。特に“360度開脚”というワードを聞くと、「ピラティスをやればできる…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/23
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは。パーソナルマシンピラティス パトラ名駅店です！ピラティス＋食事を整えることがボディメイクにとってとても大切になります♪糖質オフって実際どうなの？「糖質を控えれ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「食べてないのに下っ腹だけぽこっとする…」「背中は丸いのに、肋骨だけ前に張り出してる気がする」当店でも本当に多い悩みです。実は下っ腹が出る原因のひとつに、“肋骨が開いてい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
～“体の中から強くなる”冬の習慣～寒くなる季節は、どうしても体調を崩しやすい時期。特にインフルエンザは、毎年多くの人が悩まされる冬の大敵です。でも実は、日々のピラティスが…続きを見る
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